Kuinka pitää asiat näkökulmasta golfissa
Menetys on vaikeaa. Kalliit virheet myöhässä kierroksella ovat paljon vaikeampia. Tappioiden ja virheiden pitäminen Englannin Jalkapallomaajoukkue Paita näkökulmasta voi tuntua toisinaan mahdottomalta.
Voimakkaat negatiiviset tunteet, jotka tunnet huonon tee -laukauksen jälkeen, voivat häiritä keskittymistäsi ja aiheuttaa alaspäin kierrettä seuraavien useiden laukausten aikana.
Vaikka tunteiden hallinta huonon laukauksen jälkeen voi tuntua vaikealta, se on mahdollista ja tärkeää optimaaliseen pelaamiseen golfkentällä.
Tärkeät tunteiden tehokkaaseen hallintaan huonon laukauksen jälkeen on… perspektiivi!
Perspektiivi on kuinka tulkitset tapahtuman.
Jos sinulla on negatiivinen näkökulma, tulkitset huonoja laukauksia merkkinä siitä, että sinulla on jotain vikaa, kykysi tai miten pelaat tietyn päivän aikana.
Positiivinen näkökulma ei ole sokea optimismi, mutta se on kyky löytää käyttökelpoista ja objektiivista palautetta tapahtumasta.
Esimerkiksi “Mitä voin oppia tästä?” Tai “Kuinka voin säätää peliä parempana tulevaisuudessa?”
Patrick Reed risteili viimeisen kierroksen aikana vuoden 2015 Honda Classic -tapahtumassa…
Reed oli sidottu johtoon, kun hän valmistautui tieksi ampumaan 15. reikään. Valitettavasti Reed hävitti tee -ampumisen veteen ja putosi nopeasti kiistalle.
Kun Reed kysyi turnauksen jälkeisessä haastattelussaan arvioidakseen esiintymistä Honda Classicissa, Reed käytti positiivista näkökulmaa.
Reed: “Minusta tuntui, että osuin Kawasaki Frontale Paita palloon melko vankaksi … mutta aina kun sinusta tuntuu, että sinulla ei ollut peliä ja kamppailet vähän ja pystyt viimeistelemään Top -10: n sisällä on aina hyvä.”
Kuinka Reed pystyi pitämään tuhoisan menetyksen näkökulmasta? Reed keskittyi aikaisempiin menestyksiinsä eikä virheisiinsa.
Reed on voittanut neljä turnausta 39 aloituksessa PGA -matkalla ja noussut maailman nro 15 sijoitukseen. Lisäksi Reed päätti erittäin kunniallisen seitsemännen Honda Classic -sarjassa.
Reed: “Minulla oli kolme reikää sellainen bitti minua, mutta se on tähän mennessä paras viimeistely.”
Määrittelemällä itsesi saavuttamasi mukaan pystyt rakentamaan luottamuksesi.
Toinen näkökulmasta on oppia tappioista.
Reed: ”Kun voitat, näytät aina minkä tahansa positiivisen ja kaiken, mitä teit hyvin. Mutta kun pelaat huonosti, voit hienosäätää ja löytää todella, mitä sinun on työskenneltävä. ”
Kokeile näitä vinkkejä, jotta voit parantaa näkökulmasi:
Vinkki #1: Anna itsellesi luottoraportti menestyksistäsi. Vaikka suorit olisit huonosti turnauksessa, etsi joitain asioita, jotka teit hyvin. Se ei Olympique Lyonnais Paita tarkoita, että jätät huomiotta tekemäsi virheet. Sinun täytyy vain katsoa laukauksistasi kierroksen aikana.
Vinkki 2: Käytä epäonnistumista mahdollisuutena oppia ja kasvaa. Mitä virheesi voivat ohjata sinua tulevaisuuden pelaamisesta? Kuinka voit parantaa peliäsi parantaaksesi peliäsi tulevia turnauksia varten?
Pyydä henkisen valmentajan apua auttamaan sinua asettamaan pelisi näkökulmaan ja vielä paremmin parantamaan golfpeliäsi.
Menestyneet golfarit ovat oppineet toteuttamaan korkeimman luottamuksen kilpailuun. Olemme kehittäneet golfaajan Mental Edge -työkirjan ja CD -ohjelman, joka auttaa sinua tekemään tämän.
Opi todistettuja tekniikoita toteuttaaksesi itseluottamusta!
Kärsitkö herkästä luottamuksesta jätettyjen osumien jälkeen, pelaamalla tiukasti tai korkeilla odotuksilla, jotka heikentävät luottamusta tai kyvyttömyyttä pelata vapaasti ja ei laiminlyödä kurssilla?
Jos kärsit keskittymisen puutteesta, alhaisesta luottamuksesta tai muista henkisten pelien esteistä kurssilla, et voi saavuttaa todellista golfpotentiaaliasi…
Menestyneet golfarit ovat oppineet toteuttamaan korkeimman luottamuksen kilpailuun, joten olemme kehittäneet golfarin Mental Edge -työkirjan ja CD -ohjelman, joka auttaa sinua tekemään tämän!
Golfarin Mental Edge -ohjelma sisältää kahdeksan parasta henkistä koulutusta, jotka olen lopettanut henkilökohtaisten opiskelijoideni kanssa auttaakseni heitä lisäämään henkistä peliäan ja parantamaan johdonmukaisuutta kurssilla.
Golfarin Mental Edge -ohjelma sisältää 8 luottamusta lisäävää CD-levyä, MP3-äänitallenteita ja 8-istunnon golfarin Mental Edge -työkirjan.
Golfaajan henkinen reuna: 8 viikon suunnitelma korkeimmasta luottamuksesta
Mitä opiskelijat sanovat?
”Mielenterveys on kaikki golfissa – kyky nähdä laukaus tai linja ja luottaa siihen, että voit lyödä sitä laukausta tai puttia. Dr. Cohn on auttanut minua luottamaan peliin ja aivohalvaukseen. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Trip -voittaja
”Luottamustasoni ei ole koskaan ollut korkeampi! En osaa kertoa sinulle, kuinka selkeästi pystyin ajattelemaan kaikkien neljän kiertueen koulun aikana. Helppo pelisuunnitelma, jonka annoit minulle todella keskittyi minuun. Luottamustasoni ei ole koskaan ollut korkeampi turnauksen aikana. Riippumatta siitä, kuinka paljon painostusta oli, pystyin hallitsemaan ajatuksiani ja suorittamaan. Kiitos tohtori Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA-kiertue
Opi tehokkaita golf -luottamisstrategioita!
Teetkö “kalliita” henkisiä pelivirheitä preshot -rutiinisi aikana?
Katso: 6 kallista virhettä golfarit tekevät preshot -rutiinillaan
Lataa täysin ilmainen golf -luottamusraportti!
Täällä opit parhaat miehetnull