Tennisottelun parantaminen
Onko sinut sivuun, jotka tapahtuvat otteluiden aikana, kuten väitteet viereisessä tuomioistuimessa tai sinua pettävä virhe?
Kutsun näitä häiriötekijöitä ulkoisiksi häiriötekijöiksi. Ne voivat tapahtua saadaksesi Atletico Madrid Paita huomion ja vahingoittaa keskittymistäsi ottelun aikana.
Sain äskettäin kysymyksen siitä, kuinka käsitellä häiriötekijöitä tennisottelujen aikana Kalifornian junioripelaajalta …
”Kuinka voin oppia keskittymään parhaisiin asioihin? Esimerkiksi kun olen ottelussa, sanon itselleni, että minun ei pitäisi ajatella häiriötekijöitä (kuten pääni ympärillä sumisevat gnatit), mutta en voi saada sitä pois päästäni. Club Tijuana Paita Koska käskin itselleni, ettei ajatellut tätä, tämä on kaikki mitä ajattelen ja pelini kärsii. ”
Mikä on ongelma täällä?
Tämä tennispelaaja ajattelee liikaa häiriötekijöiden välttämisestä. Kun mietit kuinka et ole häiriintynyt kentällä, mitä ajattelet? Oikein, häiriötekijä, itse.
Voit erottaa kaiken, mitä ajattelet ottelun aikana kahteen luokkaan:
Asiat, jotka ajattelet, auttaa sinua suorittamaan laukauksesi ja pelaamaan hyvää tennistä.
Asiat, joita ajattelet, ei auta sinua pelaamaan hyvin ja häiritsevät tehtävääsi.
“Älä vain ajattele virhettä, älä vain kiinnitä huomiota virheeseen”, sanot itsellesi. Jos yrität olla ajattelematta päätäsi lentävää virhettä, mihin olet keskittynyt? Tarkalleen, vika!
Et koskaan ajatella häiriötekijöiden välttämisestä pelatessasi…
Sen sijaan haluat miettiä, mitkä suorituskykyiset vihjeet auttavat sinua suorittamaan laukauksia.
Esimerkiksi palvelun aikana haluat keskittyä näihin vihjeisiin:
Palvelun suunnittelu
Nähdä hyvää palvelua mielessäsi
Oikea kokoonpano ja rutiinisi
oikea pallonheitto
luottaa aivohalvaukseen
Et halua kiinnittää huomiota ympärilläsi oleviin ulkoisiin häiriötekijöihin yrittämällä estää ne mielestäsi!
Tässä on temppu: Ulkoiset häiriötekijät haalistuvat taustalle, kun annat 100%: n keskittymisen suorituskykyviitteisiin, jotka auttavat sinua suorittamaan laukauksesi!
Joten älä yritä välttää tai estää häiriötekijöitä. Sen sijaan keskity 100% iskujen ja pelisuunnitelman toteuttamiseen.
Jos haluat oppia kaikki tennistrategioiden henkisen pelin, tutustu uuteen CD -ohjelmaani:
“Tennis luottamus: Turnauspelaajien henkinen sitkeys”
Opi todistettuja henkisiä pelitekniikoita parhaan saavuttamiseksi kentällä!
Suoritatko (tai pelaajasi) kykysi kilpailussa?
Tuotko parhaan ja monet luottavaiset pelisi otteluihin?
Menestyneet tennispelaajat ovat oppineet toteuttamaan korkeimman luottamuksen turnauksiin.
Jos olet valmis parantamaan henkistä sitkeyttäsi ja suorittamaan korkeimman luottamuksen otteluissa, tennis luottamus: turnauspelaajien henkinen sitkeys voi auttaa sinua tekemään tämän!
Käytä tennis -luottamusta auttaaksesi lisäämään henkistä sitkeyttäsi tennisissä ja löytämään voimakkaita ja todistettuja henkisiä pelitekniikoita, jotka ovat auttaneet ammattiurheilijoita voittamaan!
Tennis luottamus: Turnauspelaajien henkinen sitkeys
Mitä mielenterveysasiakkaat sanovat?
”Kiitos kaikesta tiedosta, työkaluista, materiaalista ja avusta, jonka olet antanut minulle koko tämän kurssin ajan. Se oli todella hieno kokemus. Odotan innolla tämän henkisen koulutusjärjestelmän integrointia paitsi klubin opiskelijoille, mutta myös tuon tämän fantastisen koulutuksen ulkopuolelle urheilijoille, jotka todella ovat sitoutuneita, ja pyrkivät saavuttamaan parhaan suorituskykynsä. ”
~ Tim Whitehead, Head Tennis Professional, MGCP
Lataa täysin ilmainen tennispsykologiaraportti!
Tutustu, jos teet yhden tai paljon enemmän näistä “kalliista” pakottamattomista henkisistä pelivirheistä otteluiden aikana!
Lataa täysin ilmainen tennispsykologiaraportti:
Kuusi pakottamatonta “henkistä peliä” -virheitä tennispelaajat tekevät pisteiden välillä
Löydät:
Kuinka mielesi voi olla paras tai pahin omaisuus kentällä.
Jos käytät mieltäsi tehokkaasti pisteiden välillä.
Yksi tekniikka, joka voi auttaa sinua pääsemään viimeiseen kohtaan.
Parhaat henkiset pelitaitot, joita tarvitset hallitaksesi luottamusta ja suorituskykyäsi pisteiden välillä.
Napsauta tätä ladataksesi täysin ilmaisen raportin tänään: kuusi pakottamatonta “henkistä peliä” -virheitä tennispelaajat tekevät pisteiden välillä
Mitä tennispelaajat sanovat?
”Danielle meni todella hyvin hallitsemaan tunteitaan tänään otteluiden aikana. Olimme erittäin iloisia siitä, Tottenham Hotspur Paita että emme osoittaneet turhautumistaan ottelun aikana; Mielestäni se oli iso saavutus. Hän todella katsoi tunteidensa hallintaa, vaikka hän kaksinkertaisti tai teki virheitä. Daniellen käyttäytymisen muutokset alle 24 tunnissa olivat mahtavia! Kiitos ohjauksestasi! ”
~ Jennifer Alamo, tennisvanhempi
Lisää luottamustasi ja keskittymistäsi asiantuntija -henkisen pelin valmennukseen!
Master Mental Game -kouluttaja Dr. Patrick Cohn voi auttaa sinua valloittamaan henkiset pelikysymyksesi henkilökohtaisella valmennuksella.
Voit työskennellä tohtori Patrick Cohnin kanssa itse Orlandossa, Floridassa tai Skypen, FaceTimen tai puhelimen kautta. Soita meille maksulle täysin ilmaiseksi puhelinnumeroon 888-742-7225 tai yhteyshenkilönull