usko prosessiin
Siellä on vanha ilmaus, “näkeminen uskoo”. Tämä sanonta toteaa, että sinun täytyy nähdä jotain ennen kuin voit hyväksyä sen, että se on olemassa tai voi tapahtua.
Tässä sanonnassa on perustavanlaatuinen ongelma … Kuinka voit uskoa, että pystyt saavuttamaan jotain, jos et ole koskaan saavuttanut tätä tulosta?
Esimerkiksi, jos et koskaan lyö kilpailijaa tennisottelussa, kuinka voit olla varma, kun kohtaat kilpailijan tulevassa ottelussa?
Jos et koskaan voittanut turnausta aikaisemmin, tarkoittaako se, ettet koskaan voita tennisturnauksia?
Jos katsot menneisyyttä todisteena siitä, mitä nykyisessä tapahtuu, et koskaan tee mitään.
Menneisyys pitäisi nähdä vain vertailupisteenä … “Mitä minun on Club Tijuana Paita tehtävä parantaakseni pelitasoni seuraavalle ottelulleni?”
On välttämätöntä, että ymmärrät uskomuksen ja luottamuksen välisen suhteen ja miten se vaikuttaa tennisiin.
Uskomus vaikuttaa varmasti luottamukseen ja luottamukseen vaikuttaa suorituskykyyn, mutta uskomus on mielentila, joka näkee jotain mahdollista, vaikka sitä ei olisi aiemmin ollut olemassa.
Usko on prosessista… usko “näkee” jokaisen positiivisen askeleen todisteena siitä, että olet matkalla tavoitteidesi saavuttamiseen …
Jokaisen askeleen eteenpäin, jokaisen opitun oppitunnin ja minkä tahansa esteen ylittämisen myötä luottamus kasvaa, koska tiedät, että olet parhaalla tiellä.
Toisin sanoen, usko on mentaliteetti, että jos laitat työhön, saat palkinnon.
Angelique Kerber on erinomainen esimerkki uskomuksesta toimintaan. Kerberin edellisissä 33 Grand Slam -turnauksessa hän ei koskaan edennyt finaaliin …
Mutta vuoden 2016 Australian Open -tapahtumassa Kerber ei vain päässyt finaaliin, hän voitti Serena Williams 6-4,3-6, 6-4 Grand Slam-tittelin.
Kerber myönsi, että hänellä oli vaikeuksia uskoa kykyyn voittaa otteluita huolimatta siitä, että pelattiin hienoa tennistä käytännössä.
Kerber: ”Joskus en uskonut liikaa Southampton FC Paita itsessäni. Valmentajani ja kaikki näkivät, että pelasin erittäin hyvää käytännössä. He eivät voineet ymmärtää, miksi en voi siirtää sitä otteluihin. ”
Kerber pyrki tietoisesti päästäkseen vuoden 2016 Australian Open -tapahtumaan erilaisella mentaliteettilla, ajattelutavan keskittyä Tigres UANL Paita jokaiseen pisteeseen ja päästämään aiemmat tulokset.
KERBER: “Mielenterveys on todella iso … sinun ei pitäisi olla tekemättä ja sinun pitäisi todella uskoa itseesi … Yritin todella parantaa peliä, parantaa myös mentaliteettiani, pysyä paljon rentouttavampana.”
Keskittymällä paremmin prosessiin tulosten sijasta Kerber pelasi kevyemmällä kuormituksella ja pienennetyllä painetunnuksella.
Kerberin usko hänen kykyyn voittaa otteluita oli olennainen osa Williamsin lyömistä, joita monet pitävät kaikkien aikojen suurimpia naisten tennispelaajia.
Voit uskoa itseesi, jos olet valmis sitoutumaan prosessiin. Keskity jatkuvaan parantamiseen ja pyrkimykseen kehittää peliäsi päivittäin. Jos olet valmis sitoutumaan, näet lopulta tulokset.
Strategia itseluottamuksesi kehittämiseksi:
Ajattele prosessia polkupyörän rakentamisena. Sinun on noudatettava tiettyä ohjeita lopputuotteen saavuttamiseksi.
Kirjoita räätälöityjä ohjeita siitä, mitä sinun on tehtävä tavoitteesi saavuttamiseksi … Hanki sitten työskennellä. Aina silloin tällöin sinun on askel taaksepäin tunnistaaksesi, saavuttaako nykyinen rakennus mitä kuvittelet.
Usko on perusta, johon menestys on rakennettu.
Opi todistettuja henkisiä pelitekniikoita parhaan saavuttamiseksi kentällä!
Suoritatko (tai pelaajasi) kykysi kilpailussa?
Tuotko parhaan ja monet luottavaiset pelisi otteluihin?
Menestyneet tennispelaajat ovat oppineet toteuttamaan korkeimman luottamuksen turnauksiin.
Jos olet valmis parantamaan henkistä sitkeyttäsi ja suorittamaan korkeimman luottamuksen otteluissa, tennis luottamus: turnauspelaajien henkinen sitkeys voi auttaa sinua tekemään tämän!
Käytä tennis -luottamusta auttaaksesi lisäämään henkistä sitkeyttäsi tennisissä ja löytämään voimakkaita ja todistettuja henkisiä pelitekniikoita, jotka ovat auttaneet ammattiurheilijoita voittamaan!
Tennis luottamus: Turnauspelaajien henkinen sitkeys
Mitä mielenterveysasiakkaat sanovat?
”Olemme vaikuttuneita siitä, kuinka paljon” luottavainen urheilija ”-ohjelma on auttanut veljentytäräni pelaamaan hänen parasta tennistä otteluiden aikana. Hän pääsi kirjaimellisesti turnauksen kauimmalle kierrokselle (välierät) CDS/Workbook -viimeistelyn jälkeen. Aiomme tehdä kaikki viisi sarjassa. ”
~ Jason Bourguignon, setä
Lataa täysin ilmainen tennispsykologiaraportti!
Tutustu, jos teet yhden tai paljon enemmän näistä “kalliista” pakottamattomista henkisistä pelivirheistä otteluiden aikana!
Lataa täysin ilmainen tennispsykologiaraportti:
Kuusi pakottamatonta “henkistä peliä” -virheitä tennispelaajat tekevät pisteiden välillä
Löydät:
Kuinka mielesi voi olla paras tai pahin omaisuus kentällä.
Jos käytät mieltäsi tehokkaasti pisteiden välillä.
Yksi tekniikka, joka voi auttaa sinua pääsemään viimeiseen kohtaan.null