kamppailet itseluottamuksella huonon lämmittelyn jälkeen?
”Urheilupsykologiaistunnoissa DOC: n kanssa”, tohtori Patrick Cohn vastaa urheilun, vanhempien ja valmentajien urheilupsykologiakysymyksiin.
Vieraile urheilulajien urheilupsykologiassa Peaksports.com -sivustossa ja napsauta Ota yhteyttä, jotta voit lähettää henkiset pelikysymyksesi tohtori Cohnille vastaamaan hänen henkisessä pelin videossa tai podcastissa.
Taisteletko pelin varhaisessa vaiheessa luottamuksellasi, jos sinulla ei ollut hyvää lämmittelyä?
Tässä videossa tohtori Cohn keskustelee:
Koripalloilijat, jotka yleensä kamppailevat luottamuksensa kanssa, jos asiat eivät menneet hyvin lämmittelyyn.
Cohn: Yksi koripalloilijoiden haasteista, joiden kanssa työskentelen henkisessä pelissä, on, jos he eivät tunteneet olonsa hyväksi lämmittelyssä. Toisin sanoen, jos heidän laukauksensa ei ollut tai heidän jalkansa olivat raskaita tai he vain tunsivat, että heidän suorituksensa ei ole päällä lämmittelyssä, he yleensä alkavat epäillä taitojaan ja ihmetellä: ”No, mitä tapahtuu peli? Olenko kyllästynyt peliin? Chelsea FC Paita Aion kaipaamaan laukauksia pelissä? ”
Cohn: Joten lähinnä, kun lämmittely ei mene hyvin, he arvioivat lämmittelyä ja se luo epäilyjä.
Cohn: Kun he alkavat epäillä, se satuttaa heidän luottamustaan pelin alussa.
Cohn: Joten mikä on ratkaisu? Kuinka sinulla on enemmän luottamusta pelin alussa?
Katso alla oleva video saadaksesi lisätietoja siitä, mitä tohtori Cohn sanoo lämmittelystä, suorituskyvystäsi ja itseluottamuksesta:
Aiheeseen liittyvät: Kuinka saada vakaa luottamus peleihin | Älä jätä luottamusta muutokseen urheilussa
Tilaa Peaksports YouTube -kanava nyt saadaksesi päivityksiä uudesta sisällöstämme!
Lisää itseluottamustasi ja keskittymistä asiantuntija-henkisen pelin valmennukseen!
Master Mental Game -valmentaja Dr. Patrick Cohn voi auttaa sinua voittamaan henkiset pelikysymyksesi henkilökohtaisella valmennuksella.
Voit työskennellä tohtori Patrick Cohnin kanssa itse Orlandossa, Floridassa tai Skype, FaceTime tai puhelin. Soita meille maksutonta numeroon 888-742-7225 tai ota meihin yhteyttä saadaksesi lisätietoja tarjoamistamme valmennusohjelmista!
Mitä mielenterveyden valmennusopiskelijamme sanovat?
”Molemmat viimeiset kaksi viikonloppua Nicolasilla oli korkeapaineinen Ajax Paita koripalloturnaus, joissa hän todella osoitti parannusta ja kypsyyttä! Hän reagoi erittäin rauhallisesti ohitettuihin laukauksiin ja virheisiin ja oli erittäin valmis hyvin läheisessä finaalipelissä. Emme ole koskaan nähneet häntä niin säveltämällä ja lukittuna käsillä olevaan asiaan! Hän on myös tajunnut sen ja kertoo meille olevansa rauhallisempi ja itsevarma kuin ennen. ”
~ Alex Mylonas, Nicolasin isä
”Olen käyttänyt satoja dollareita klubeihin, puttereihin jne. Aina etsin vastauksia. Mutta tiesin, että tämä ei aio työskennellä, koska minulla on joitain sisäisiä kysymyksiä, jotka minun piti käsitellä golfkentällä. Työskentely tohtori Cohnin kanssa henkisessä ACF Fiorentina Paita pelissä on ylivoimaisesti paras sijoitus, jonka olen tehnyt. Minulla on hienoja työkaluja työskennelläkseni henkisen pelin paranevan. Minusta tuntuu nyt paremmalta kuin minulla on koskaan ollut golfkentällä, ja kiitän sinua niin paljon siitä, että autat minua positiivisessa henkisessä suunnassa. ”
~ Sean McQueary
”Luottavaiset urheilija-CD-ohjelmat olivat todellinen silmien avaaja minulle ja paljastivat monia perfektionistisia piirteitä, jotka pidättivät minua. Olen oppinut, että minulla ei tarvitse olla ”maagista surffilautaa” tai kouluttaa 5 tuntia päivässä voittaakseen. Seurauksena on, että tulen kilpailuihin nyt rento ja luottavaisempi kuin koskaan. Se oli minulle 180 asteen käännös. ”
~ Shaun Burrell
”Ensinnäkin haluan kiittää teitä avusta, joka on annettu minulle ohjelmiesi kautta,” itsevarma urheilija ‘ja’ keskittyvä urheilija ‘. “Olen tehnyt valtavia uhrauksia, vaikka kaikki nämä vuodet tullakseni olympialoukkujen ampujaksi, mutta jotain oli kadonnut. Tämä puuttuva osa oli henkisen pelini kanssa. Pisteet kasvoivat valtavasti ennätysajassa ja muut sanoivat olevani erilainen ampuja. ”
~ Marios Kapodistria
Lisää lisäarvoa henkisiin koulutusohjelmiin!
Päivitetty vuonna 2018 – jos olet vakiintunut mielenterveysammattilainen, vasta aloittanut uransa tai joukkuevalmentajan, uskotko minua, jos sanoisin, että olen löytänyt uuden järjestelmän, joka auttaa urheilijoita parantaa nopeammin ja lisätä lisäarvoa henkisen valmennusohjelmasi?
Olemme kehittäneet kokonaisen työkirjojen sarjan, joka on suunniteltu auttamaan urheilijoita oppimaan henkisiä strategioita erityisesti mielenvalmentajan mielessä.
Urheilijan Mental Edge -työkirjat täydentävät nykyistä henkistä koulutusohjelmaa-ne eivät korvaa tavallisia valmennusistuntoja.
Urheilijan henkisen reunan työkirjat auttavat sinua:
Paranna urheilijan sitoutumista henkiseen harjoitteluun
Järjestä tarjoamasi kotitehtävät ja strategiat
Nopeuta urheilijan oppimiskäyrä henkisen pelin kanssa
Anna sinun tehdä enemmän valmennusta tai hienosäätöä ja vähemmän “opetusta”
Paranna organisaatiota seurantaistuntoihisi
Hanki urheilijoilta oikea -aikaista palautetta heidän henkisten taitojen käytöstä kilpailussa
Lisää havaittu arvo nykyisiin mielenterveysohjelmiin
Lisätietoja urheilijan Mental Edge Workbook System 2.0: sta
Mitä henkiset valmentajat sanovat?
“Aloitannull