valmistaudu kuin aloittelija, joten olet valmis, kun hetki tulee
Kuinka motivaatiosi on vaikuttanut viettäessäsi pitkiä aikoja istuen penkillä?
Jotkut urheilijat työskentelevät peput osoittaakseen, että he ovat arvokkaita paljon enemmän peliaikaa. Nämä urheilijat pysyvät myöhään harjoituksen jälkeen, hälinä puristusten aikana, antavat max -vaivaa harjoitusten aikana, työskentelevät kovasti parantaakseen heidän ilmastointiaan ja laittaakseen aikaa parantaakseen teknisiä taitojaan.
Muut urheilijat näkevät istuvan penkillä merkkinä, että he eivät ole “tarpeeksi hyviä” tai “ei lahjakkaita”. Sen sijaan, että todistaisivat itsensä, näiden urheilijoiden mielestä on haastavaa pysyä motivoituneena, ja he lopulta luopuvat itsestään.
Älä devalvoi itseäsi
Kun devalvoit itsesi urheilijana tai et näe itseäsi joukkueen merkittävänä jäsenenä, pidät käytännössä. Kun sinulla ei ole motivaatiota, valmistelu- ja työn voimakkuutesi kärsivät.
Sitten, kun olet yhtäkkiä Santos Laguna Paita heitetty kilpailuun, tunnet olevansa hukkua. Kun et tee työtä, sinulla ei ole itseluottamusta kilpailla kykysi parhaiden mukaan. Pelkäät putoamista kasvoillesi. Kilpailet varovaisesti ja yrität vähentää virheitä sen sijaan, että hyödyntäisit mahdollisuuksiasi parhaalla mahdollisella tavalla.
Varmuuskopiointi ei tarkoita, että olet passiivinen. Sivussa oleminen ei tarkoita, että sinulla ei pitäisi vielä olla kilpailukykyistä ajattelutapaa.
Yksi esimerkki varmuuskopiosta, jolla on kilpailukykyinen ajattelutapa, on Philadelphia Eagles -puolustaja Jalen sattuu. Hurts valittiin vuoden 2020 NFL -luonnoksen toisella kierroksella ja on tukenut Carson Wentziä, jota monet pitivät franchising -puolustajana Philadelphiassa.
Hurts oli aloitusroolissa neljällä pelillä, jotka olivat jäljellä kaudella 2020. Ensimmäisessä aloittelijana pidetyssä pelissä Hurts johti Eaglesin 24-21 voittoon Divisionin johtamisesta New Orleansin pyhien johtamisesta.
Philadelphian puolustava pääty Brandon Graham kiitti Hurtsin valmiutta, kilpailukykyä ja korkeaa motivaatiota.
Graham: ”Voit kertoa, Serbian Jalkapallomaajoukkue Paita kun mies tulee sisään ja hän alkaa menestyä, hän on ollut valmis, hän on odottanut hetki, hän on varmistanut, että hän teroittaa miekkaansa, kunnes hänen hetkensä tuli ja juuri se saat. Kun hän ei ollut, hän oli tukenut, hän työskenteli ahkerasti, yrittäen voittaa meidät joka päivä ja luulen, että aloitit salamat, että hän paranee joka päivä, että hän oli siellä. ”
Vain siksi, että istut penkillä, ei tarkoita, että olet siellä ikuisesti. Hurts valmistautui, tietäen, että hänen aikansa tulee lopulta, ja hän työskenteli ahkerasti valmistautuessaan siihen hetkeen.
Kaikki urheilijat ovat kilpailukykyisiä urheilijoita riippumatta siitä, oletko aloitusroolissa vai varmuuskopio. Kilpailukykyisen ajattelutavan edistäminen on elintärkeää pitääksesi mielesi pelin aikana.
Kuinka olla valmis, kun numerosi kutsutaan:
Kuinka minun pitäisi valmistautua ikään kuin olen aloittelija? Mihin pelini osien pitäisi keskittyä harjoituksen ja koulutuksen aikana? Kuinka minun pitäisi henkisesti valmistautua kilpailuun?
Ole henkisesti ja fyysisesti valmis, kun numerosi kutsutaan. Tukea joukkuetovereitasi ja omaksua mahdollisuus loistaa.
Kun sinulla on positiivinen ajattelutapa roolistasi, ylläpidät korkeatasoista motivaatiota valmistautua kykyjesi äärimmäisenä ja tuntea olosi enemmän joukkueesi jäseneksi.
Haluatko paljon enemmän jalkapallopsykologiaartikkeleita?
Opi mielenterveyden pelitekniikoita lisäämään luottamusta urheiluun!
Jos olet urheilija, joka kamppailee itsevarmuudella, menettää luottamuksen tai et voi ottaa ”harjoittelua” kilpailuun, luottavainen urheilija on sinulle!
Itseluottamus on se, mikä erottaa mestariurheilijat muista kilpailijoista …
Voit hyödyntää tietoni ja kokemukseni oppiaksesi saamaan ylimmän luottamuksen kilpailuun!
Luottavainen urheilija -CD- ja työkirjaohjelma koostuu kahdesta äänikerroksesta, jotka sisältävät 14 päivän luottamusta polttoaineharjoitukset ja helppo seurata työkirja, joka ohjaa sinua 14 päivän ajan, auttaa sinua soveltamaan tekniikoita ja mukauttamaan harjoitukset henkilökohtaisiin tarpeisiisi.
Muista, että luottamus on valinta, jonka teet. Sinun on pyrittävä tietoisesti etsimään proaktiivisesti luottamusta lisäämään ajatuksia ja käyttäytymistä. Luottavaiset urheilijat ovat aktiivisia, kun se koskee luottamusta!
Opi paljon lisää yhdestä monista suosituista CD -ohjelmistamme luottavaisessa urheilija -sarjassa …
Luottavainen urheilija: 14 päivän suunnitelma ylimmän itseluottamisen vuoksi
Hallitse ajattelutapaa ja suorituskykyäsi tänään!
Mitä mielenterveysasiakkaat sanovat luottamuksen lisäämisestä ohjelmasta?
”Olen ASP: n maailman karsinnassa ammattimainen surffaaja ja aloitettuaan” itsevarman urheilijan ”minulla oli käytännössä välitön muutos asenteessa US Sassuolo Paita omaan surffauskykyyn ja ajattelutapaan kilpailuun. Käyttämällä itsevarmoja urheilijoiden strategioita, itseluottamukseni on tehnyt täydellisen 180 astetta. Voitin paikallisen pro/am muutama viikko sitten, ja olin juuri vuoden paras tulos yhdessä viimeisissä suurissa tapahtumissa maailmanpiirissä viime viikolla BR: ssänull